-

INFUSIONES PARA UN CUERPO SALUDABLE


¿Sabías que una de las mejores formas de desintoxicar nuestro cuerpo sin deshidratarnos es consumiendo tés e infusiones naturales? Existen diversos tipos de estas bebidas que podemos tomar; cada cual con sus respectivas funciones, propiedades y beneficios. 


Para que puedas elegir a conciencia cuál es el mejor producto para tu metabolismo y tus objetivos, hoy te compartimos las infusiones más recomendadas. 


Desintoxicación general

Si estás buscando desintoxicar tu organismo a nivel general, te sugerimos infusiones basadas en Cola de caballo, Tomillo, Diente de León, Ortiga, Laurel y/o Boldo.


Purificación de ácidos grasos

Si, en cambio, tu necesidad es depurar tu hígado luego del consumo de grasas, podés probar con Cardo Mariano, Alcachofa o Salvia. 


Salud e inmunidad

En caso de que tu objetivo sea reforzar tu sistema inmune, es posible fortalecer tu sistema linfático y tu circulación en sangre al consumir Jengibre, Alecrín o Caléndula.


Circulación y liberación de líquidos

Por otro lado, puede que tu necesidad sea prevenir o regular la retención de líquidos. Para lograrlo, las hierbas para tus infusiones serán Ortiga, Romero, Alfalfa y Astrágalo.


Desintoxicación sanguínea

¿Necesitás depurar tu sangre? Incluso para esto, existen algunas hierbas que pueden ayudarte: Diente de león, Sauco, Ortiga y Ajo.


Tránsito intestinal

Una de las necesidades más comunes para tratar con infusiones es aliviar el estreñimiento. Para mejorar el tránsito intestinal, las mejores infusiones para probar son: Lino, Malva, Acedera e Hinojo.


Digestión e hinchazón

Y para mejorar tu digestión y aliviar hinchazón de estómago o gases estomacales, tus infusiones aliadas serán Manzanilla, Alecrín, Menta y Anís.


Lo mágico del mundo de las infusiones es que es posible combinar diversos aromas y sabores, que pueden brindarnos enormes beneficios curativos para nuestro cuerpo. 


Además, puede ser una especie de ritual de mucho disfrute: en sí, desde la preparación hasta la ingesta, se trata de un proceso sumamente creativo. Sin duda, un interesante camino medicinal que merece ser descubierto.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

San Valentín Sustentable: Un 14 de Febrero Diferente Para La Madre Tierra

-
Imagen
San Valentín Sustentable: Un 14 de Febrero Diferente Para La Madre Tierra San Valentín es una fecha especial que celebra el amor y la amistad, y qué mejor que hacerlo sostenible y amigable con el ambiente?  En este día tan especial, existen pequeños gestos que podemos hacer para lograr un gran impacto positivo en el planeta. Hoy, te compartimos algunas ideas para vivir un San Valentín más verde y lleno de amor. Regalá experiencias : En lugar de comprar un regalo material, sorprende a tu pareja con una experiencia única que puedan disfrutar juntos. Minimizar tu traslado eligiendo una cena en un restaurante local, una tarde en un spa o una escapada al campo son opciones perfectas para crear recuerdos inolvidables. Estos regalos son más personales y significativos, y también tienen un impacto más bajo en el medio ambiente. Comprá regalos éticos y sostenibles: Si tu plan es regalar algún objeto, asegurate de que sea de una fuente local y sostenible. Apoyate en pequeños negocios locale...
Leer más
-
Imagen
  ALIMENTACIÓN SOSTENIBLE: LA NUEVA PRIORIDAD Recientemente ahondamos en la cuestión de la #AlimentaciónSaludable y todo lo que ese término implica ; desde la satisfacción y cumplimiento de las necesidades físicas, como también de las mentales y emocionales .  Definimos, entonces, que una dieta saludable impacta en todos los aspectos de nuestra vida. Pero hoy por hoy, no alcanza con que nuestra alimentación respalde y cuide a nuestro cuerpo, sino que también es necesario que nuestra alimentación cuide al medio ambiente. Ahora bien, ¿cómo cumplir con ambos objetivos? Veámoslo en el artículo de hoy.  La necesidad de cambiar a dietas y sistemas alimentarios saludables y sostenibles es cada vez más evidente, pero a veces, sin la información adecuada , es difícil lograr un cambio en nuestros hábitos. En concreto, la sostenibilidad de las dietas va más allá de la nutrición y el medio ambiente: también incluye dimensiones económicas y socioculturales . De ahí su complej...
Leer más
-
Imagen
  GUÍA PARA CREAR NUEVOS HÁBITOS La creación de un hábito se basa sobre todo en la repetición de una acción en un mismo contexto , como puede ser salir a correr cada mañana o beber 2 litros de agua al día.  Tras repetir la intención y la acción constantemente, llega un momento en que efectuamos este comportamiento de forma instintiva. La idea de hábito puede entenderse como esos actos que se hacen sin pensar, de manera  automática. Si nos detenemos a pensarlo, todos tenemos varios hábitos que configuran nuestra rutina diaria, nuestra semana, nuestro mes… etc. Pero cuando hablamos de crear un hábito , hay otro factor fundamental además del contexto: el tiempo. Por lo que la pregunta es, ¿durante cuánto tiempo es necesario repetir una acción intencionada, en un mismo contexto, para que se vuelva algo instintivo y automático? La verdad es que, pese a lo que normalmente se cree, no hay una cantidad de días exactos para generar un hábito; si...
Leer más